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    New Age Ayurveda – Mein Handbuch

    Von Dr. Harsha Gramminger


    Die Ayurveda-Ärztin Harsha Gramminger gibt im Handbuch Ernährungs-, Bewegungs-, Yoga- und Meditationsratschläge für ein seelisch ausgeglichenes und körperlich gesundes Leben. Der Leser lernt, wie er mit New Age Ayurveda ein gesundes und glückliches Leben führen kann.

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    Beschreibung

    Details

    New Age Ayurveda zeigt Ihnen den Weg, wie Sie mit den Weisheiten aus dem alten Indien auch im stressigen Alltag unserer modernen Welt gesund und glücklich leben können. Es ist der Brückenschlag zwischen Ost und West, eine moderne Lebensweise, basierend auf den unerschütterlichen Grundwerten und Weisheiten jahrtausendealter Überlieferungen und Praktiken.

    Das New Age Ayurveda-Handbuch holt den Leser genau dort ab, wo er mitten im Leben steht. Die erfahrene Ayurveda-Ärztin Dr. Harsha Gramminger gibt Ernährungs-, Bewegungs-, Yoga- und Meditationsratschläge für ein seelisch ausgeglichenes und körperlich gesundes Leben. Der Leser gewinnt einen neuen, unverbauten und intuitiven Zugang zu Körper, Geist und Seele.

    Lassen Sie sich mitnehmen auf eine spannende Expedition zu mehr Lebensfreude, Gesundheit und Glück – vom Kleinkind bis zum 100. Lebensjahr. New Age Ayurveda mahnt nicht mit erhobenem Zeigefinger zu gesunder Lebensführung. Stattdessen befähigt es Sie auf einfache Weise, Ihr Leben selbst in die Hand zu nehmen und individuell zu gestalten.

    Dr. Harsha Gramminger: New Age Ayurveda – Mein Handbuch: Tipps für jede Lebensphase (Band II). Bell 2014: Om Medicus Verlag, 352 Seiten, gebunden, ISBN: 978-3-00-044565-1. Leseprobe auf www.harshagramminger.de.

    Doshas,Hilfe bei..

    Doshas,Hilfe bei..

    Zielgruppe Frauen, Männer, Kinder, Schüler & Studenten, Senioren, Schwanger-/Mutterschaft & Baby
    Doshas & Ayurveda Typologien VATA, PITTA, KAPHA, VATA - PITTA, VATA - KAPHA, PITTA - KAPHA, VATA - PITTA - KAPHA

    Bewertungen

    Ein Muss für Ayurveda-Fans und die, die es werden wollenKundenmeinung von Luise Franke
    Qualität
    Gesamteinschätzung
    Preis
    Nachdem ich mich vor ein paar Monaten angefangen habe im Internet in Ayurveda einzulesen, schenkte meine Mutter mir das Buch New Age Ayurveda von Harsha Gramminger. Ich konnte mir es selbst nicht leisten und fand den Preis zunächst auch etwas übertrieben. Inzwischen bin ich meiner Mutter wirklich dankbar für dieses Geschenk!

    In dem Buch konnte ich alles über Ayurveda erfahren, was ich wissen wollte. Ich hatte ja vorher schon ein paar Sachen dazu gelesen, aber es war mühsam, sich im Internet die relevanten Infos zusammenzusuchen. Hier gibt es alles auf einen Blick.

    Die ersten Kapitel kann man nahezu einfach so durchlesen. Die Autorin schreibt so klar, dass man alles total gut nachvollziehen kann und wie gebannt weiterlesen möchte. Es ist vielleicht übertrieben, es als spannend zu bezeichnen, trotzdem konnte ich das Buch kaum weglegen. Das mag nicht zuletzt auch daran liegen, dass es dank der Illustrationen besonders viel Spaß macht, darin zu blättern. Viele Seiten sind farbig hinterlegt oder bebildert. Genaugenommen handelt es sich bei dem Buch aber eher um ein Nachschlagewerk, das nicht unbedingt in einem Zug durchgelesen werden muss.

    Ich würde sagen, dass sich das Buch sowohl für Leser eignet, die noch gar keine Erfahrung haben mit Ayurveda, genauso aber auch für diejenigen, die sich schon etwas damit befasst haben, so wie ich. Vieles wird darin deutlicher, weil die Autorin gut erklären kann. Gerade die ersten Kapitel helfen dabei, seinen eigenen Ayurveda-Typ (Dosha) herauszufinden und diesen näher zu spezifizieren. Anschließend kann man sich aus den folgenden Kapiteln jenes auswählen, das am besten zum persönlichen Lebensstil passt.

    Besonders gelungen finde ich, dass ein Kapitel extra auf Studenten zugeschnitten ist. Normalerweise kommen wir in solchen Ratgeber-Werken immer zu kurz, werden nicht ernst genommen. Aber die Autorin geht gezielt auf das – ich gebe es ja zu – ungeregelte Alltagsleben in der Studentenzeit ein und gibt sogar Hinweise zur mentalen Vorbereitung auf angehende Prüfungen. Die richtigen Yoga- und Meditationsübungen sind auch mit dabei.

    Auch gut gefällt mir, dass es Ratschläge gibt, wie man die richtige Ernährung auch auf Reisen durchhalten kann. Das Manko ist nur, dass das Buch ziemlich dick und schwer ist und dadurch unmöglich in den Koffer passt. Daher habe ich mir die relevanten Seiten mit dem Smartphone abfotografiert und kann jetzt immer darauf zugreifen.

    Für Schwangere gibt es ebenfalls einen eignen Teil, weshalb ich mit ein paar Freundinnen zusammengelegt habe, um unserer schwangeren Freundin das Buch zu schenken. Ich bin einfach der Meinung, dass man das Buch – wenn man sich für diesen ganzheitlichen Lebensansatz interessiert – im Schrank haben sollte. Es kann einem für lange Zeit und in unterschiedlichen Phasen ein treuer Begleiter sein. (Veröffentlicht am 29.07.14)

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    Verbraucherinformationen

    Die angegebene empfohlene tägliche Verzehrsmenge darf nicht überschritten werden. Nahrungsergänzungsmittel sollten nicht Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung und eine gesunde Lebensweise sein. Außerhalb der Reichweite von kleinen Kindern aufbewahren. Das Produkt ist nicht für schwangere Frauen und Kinder geeignet.

    Generelle Hinweise zu Ayurveda-Produkten in der EU

    Ayurveda ist eine 5.000 Jahre alte Heilkunst. Alle Aussagen, die im Ayurvedashop von euroved getroffen werden, beziehen sich auf das aus dem alten Indien tradierte Wissen und die vedischen Originaltexte. Dort finden sich tiefgreifende Erkenntnisse über die Funktionsweisen von Körper, Geist und Seele.

    Innerhalb der Europäischen Union sind ayurvedische Produkte wie Lebensmittel, Nahrungsergänzungen und Kosmetika nicht als Medikamente anerkannt. Seitens der euroved GmbH bzw. eurovedshop.com wird demzufolge an keiner Stelle behauptet, dass die hier vertriebenen Ayurvedaprodukte eine heilende Wirkung im Sinne der westlichen Medizin entfalten.

    Sollten Sie krank sein oder medizinischer Versorgung bedürfen, konsultieren Sie bitte einen Arzt oder Apotheker.